おじさんの独り言　内海聡先生２: いきあたりばったり！

2026年03月10日

おじさんの独り言　内海聡先生２

こんにちは！
訪問いただきありがとうございます。全然アップしない状況が続いていますが？そろそろどうしようかなって？思います。
今回は、内海先生の本の語りを動画で見られるようにジミーに行きます。

医者や薬に頼らず、

自然治癒力を高める食べ方。

あなたに必要なのは「栄養食」？それとも「デトックス食」？
◇「野菜ばかり食べても、健康にはなりません」◇「「肉」が問題ではなく「質の悪い肉」が問題。◇白米、食パン、パスタ・・・「白い食べ物」は控える。
◇そもそも「健康な人にサプリは必要ない」。

はじめに
自然治癒力を高めれば医者や薬は要らない、碓井バイパス軽井沢～横川
人生を思う存分楽しむための健康法
健康は人生を楽しむための手段、圏央道～八王子JCT
目指すは「自然治癒力」の強い体
嘘の予防医学、八王子JCT～中央道　　著者の考える予防医学、中央道談合坂へ
健康を意識すると不健康になる
不健康になる？、諏訪湖SAへ　　根本的考えが、初狩PAout
体調が悪いときは　まず放っておく
健康になりたいなら、健康になろうとしない、諏訪湖サービスエリアout　　自然治癒力に任せる、阿智PA付近
痛みや発熱などの症状を出す
食べ物や食べ方を変えたら、恵那山トンネル　　症状を出す、中津川インター　　症状を出す何かに目を向ける、馬籠宿へ
食べ方を変えるだけで、自然治癒力がみるみる高まる！
体の巡り、馬籠宿したから上へ　　食事内容を見直す、馬籠宿上から下へ　　便秘薬について、馬籠宿から妻籠宿へ

1章　今日から始める自然治癒力を高める食べ方

食の大前提、妻籠から木曽町へ　　神経質は禁物、王滝へ
社会毒・・・何を食べるかよりも何を食べないか
何を食べないかの方が大事、おんたけ休暇村に向かって　　日本人だから、おんたけ休暇村出発
あなたに必要なのは栄養食？それともデトックス食？
出す解毒デトックス食、清滝から御嶽王滝里宮　　狩猟型の栄養食、里宮から自然湖へ向かって　　農耕型と狩猟型のいいとこどり、自然湖到着　　偏りのサイン、王滝に戻る
体が偏っているサイン
反応性低血糖、水交園から戻り道　　偏りのサイン、王滝に戻る　　食べ物の質、牧尾ダムへ　　高血圧と食事の切り替え、国道19号へ
野菜ばかり食べても健康にはなりません
栄養補給には向かない、安倍の晴明墓へ　　解毒に向いている、馬籠宿の駐車場移動
自然治癒力を高めるには肉食こそ大事
解毒と引き算思考、二本木の湯へ　　足す事と不健康な長生き、二本木の湯から上の段
長生きでも不健康な長生きをしない知恵
足す事と不健康な長生き、二本木の湯から上の段　　陰陽のバランス、福島上の段から国道361号
肉を食べてもたれるは問題
現代食が体を退化させた、伊那インターへ　　胃を大切に、伊那インターから諏訪湖へ
肉が問題ではなく質の悪い肉が問題
マクガバン・レポート、諏訪湖から八ヶ岳PA　　レポートの見落とし、御謝鹿池撤収
歯の構成で食べ物が決まるって本当？
殆ど合致しない、八ヶ岳PAから双葉JCT　　独占の為の後付け理論、双葉から勝沼
これまでの食生活を上手く変えるコツ
麻薬と同じ、勝沼から大月JCT　　糖質減実践、大月から圏央道
一生続けられる健康法
断食について、圏央道日の出～日高　　断食の種類、八王子ジャンクション　　断食と食べ物、圏央道から関越道　　食べる量を減らせばいいわけではありません、大月JCT等速
3ヵ月後、体調が確実によくなる食べ方がある
食べ方を逆転させて様子をみる、奥蓼科へ　　何が向いているかは人によって違う、白駒池
便意を感じたらすぐトイレに行く習慣を！
材料がなければです回数は減って当たり前、御謝鹿池へ　　出し切った感、初狩ＩＮ　　即トイレ、蒲生の棚田　　本能が鈍っている、御謝鹿池へ2017

2章　体にいい食べ物、悪い食べ物を知ろう

食べてはいけないものは万人に共通する、平湯～道の駅風穴の里　　白い食べ物は控える、風穴の里～松本インター　　糖質過多な国民、松本インター～岡谷インター　　
牛乳は骨をもろくする
牛乳はできるだけ避けたい、岡谷インター～諏訪大社秋宮　　骨がもろくなる、秋宮～前宮　　毒を飲むと同然、上社本宮へ
原材料が少ないものを選ぼう
化学調味料は毒、御射ヶ池～麦草峠
体にいい油、悪い油の基本的な見分け方
トランス脂肪酸１、麦草峠～佐久穂　　植物油は酸化すると毒になる、佐久穂～佐久市　　本来の油、戸隠神社奥社へ
日本の野菜は危険？
農薬使用レベルは世界1，２、佐久平スマートインターへ　　ホタテ使いたい放題、大正池から遊歩道
カロリーオーバーなのに栄養不足、なぜ
エンプティ・カロリー、佐久平～藤岡JCT　　何が起きるか、戸隠奥社撤収
自然界にない食べ物は「なるべく食べない」
人間が地球上に必要のない生き物、戸隠神社奥社へ
毒から体を守る食材をとろう
玄米、漬物、高峰高原へ　　納豆、根菜類、ハト麦、パクチー、レモン、タネ類、高峰高原～湯ノ丸高原へ
体にいい食べ物基本的見分け方
自分を守るのは知識と意識、池の平～湯ノ丸スキー場　　自然のものを、湯ノ丸高原～横堰　　伝統的製法と天然製法、浅間サンライン～18号　　できることから気をつける、明神池

３章　医者や薬に頼らず自分の健康を自分で守る法

科学的根拠にはウラがある、１８号を軽井沢へ　　科学的、医学的根拠に盲信、上高地遊歩道田代湿原　　病院は必要な時、必要なだけ使う事、横川～富岡　　薬を信じるより自然治癒力を信じる、富岡～埼玉県　　健康診断でかえって不健康になる日本人、児玉～深谷市小前田　　不調が無ければ下手にいじらない、小前田～嵐山町　　毒を出せる体、上高地遊歩道田代池へ　　自然療法も必要な時に、必要なだけ利用する、志賀・草津道路へ　　そもそも健康な人にサプリは必要ない、渋峠へ　　自分の健康は自分で守る、渋峠～ゴンドラ乗り場

エピローグ　一生健康で過ごすための考え方

病名よりも症状の原因に目を向けよう、草津温泉へ　　自分に合っている健康法・食事法との出会い方、草津～大津　　新しい手法に飛びつく、チャツボミゴケ公園１　　どんな症状も自分の体が作り出している、チャツボミゴケ２
白い砂糖を我慢するが口にしたくないになるまで。
どうしたらいいか考える、三国峠越え２０１７　　すべては自分次第、更埴ジャンクション～松本インター
これにて、内海先生の本、自然治癒力を高める食べ方。は終了しました。
動画もPVも少なく、無駄に多くあるので、手当たり次第に字幕入れています。
次のお話はどの方の本にしようかな？

ボチボチとやっていきます。私はＡＩでないので、馬鹿話が出来るんです！
独り言シリーズ
近藤誠医者に殺されない47の心得と内海聡先生の食源病　　
 内海聡先生、食源病、医者が教える危険な医療、医学不要論　　
 吉野敏明先生１、ガンになりたくなければコンビニ食やめろ　　吉野敏明先生２、四毒抜きのすすめ　　
 岡崎公彦先生、ガンの特効薬は発見済み　　
 ジャーナリスト船瀬俊介、日本の真相知らないと殺されるとテレビは見るな！新聞は取るな！洗脳マシンに腐りはてた日本のマスコミ。
隠されたお話が沢山出てきます。

過去の旅記事一覧　　https://masaokapp.seesaa.net/article/201703article_7.html
ドラレコ動画一覧　https://masaokapp.seesaa.net/article/201612article_21.html
２０１８年初夏の旅　https://masaokapp.seesaa.net/article/201806article_10.html
内海聡先生のチャンネル　https://www.youtube.com/@satoru_utsumi

最近アップ、また新しいウィルスを騒いでいる？そんなことより、毎日、日本で１０００人死んでいるガン治療を騒げよって思います。が、スポンサーが製薬会社や食品メーカーじゃ、何も言えない●●業界ですか？

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